Почти каждый, кто начал бегать, в скором времени хочет бежать быстрее, но очень у многих это не получается. Почему? Потому что бег, как множество других двигательных навыков, нормально формируется и развивается в детстве, он является обычным способом передвижения в играх и повседневной жизни. Скорость бега стоит на последнем месте в списке приоритетов у начинающего бегуна. Тем не менее через какое-то время быстрый бег прямо-таки просится в тренировки. Как правильно развивать скорость бега Современное...

В мире спорта быстрые и самые быстрые спортсмены, как правило, добиваются наибольшего успеха. Но какой именно тип скорости лучше всего подходит для баскетбола❓ Большинство спринтов в баскетболе начинается с движущихся позиций, а не с места. Поэтому тренировки следует проводить с учетом этого. Выполнение скоростной тренировки с разных исходных позиций, таких как поворот, ускорение с боковой перестановки, или бег после вставания с пола переводится в более «реальную» тренировку для баскетболистов, чем просто выстраивание в линию на одной базовой линии и спринт на другой...