Когда «всё нормально», но внутри — пустота Вы просыпаетесь утром. Не от будильника, а от тяжести в груди. Всё «в порядке»: работа есть, здоровье в норме, близкие рядом. Но вы чувствуете, будто живёте на автопилоте. Ничто не радует. Даже кофе, который раньше был утешением, теперь кажется безвкусным. Вы устали — не телом, а душой. Если это звучит знакомо, возможно, вы столкнулись с эмоциональным выгоранием. Это не лень. Не слабость. И уж точно не повод для стыда. Это сигнал — тихий, но настойчивый: «Ты отдал слишком много...

Чем отличается IQ от EQ и как одно зависит от другого? Рассказываем простыми словами о сложном механизме управления собственными эмоциями. Наверное, все в школе или на работе от нечего делать проходили эти тесты на уровень IQ — их тьма, рой, тонны . Не факт, что они верны и точны, главным же было их пройти и убедить себя в том, что ты не совсем потерян для общества и можешь сложить простые числа без калькулятора. Но коэффициент интелекта (как и наличие в речи матерных слов) не может полностью характеризовать человека, для этого нужны более объёмные данные, взгляды с разных сторон...