Представьте: двое коллег получают одинаковую критику от начальника. Один моментально краснеет, злится, уходит в обиду и весь день ходит мрачнее тучи. Другой слушает, кивает, потом спокойно говорит: «Спасибо, я подумаю над этим» — и уже через час возвращается с предложениями по улучшению. Оба умны. Оба компетентны. Но один, кажется, просто лучше справляется с людьми — и с собой. Что их отличает? Эмоциональный интеллект. Это не про IQ, не про дипломы и не про сколько вы знаете. Это — про то, как вы чувствуете, понимаете и управляете своими эмоциями и эмоциями других...

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) — это метод, который является новой отечественной модальностью психодинамического направления психотерапии. Работа ЭОТ направлена на изменения хронических негативных эмоциональных состояний, которые лежат в основе психологических проблем, а также на восстановление целостности и гармонии сущности человека. (Изображение взято от DilokaStudio) Задача психотерапии: помочь человеку познать себя, изменить себя (а не окружающих), решить проблемы за счет внутренних изменений, а не внешних...