Выгорание — это состояние длительного истощения на фоне хронического стресса, когда задачи не радуют, силы не восстанавливаются, а раздражение и цинизм становятся фоном. Оно не про слабость, а про перегруз без восстановления. Хорошая новость — его можно вовремя заметить и развернуть в обратную сторону простыми шагами: ритм, границы, сон, опора на людей и честный пересмотр задач. Основное: Выгорание начинается тихо: усталость, которая не проходит после выходных, и ощущение, что любое письмо — как пожар...

Эмоциональная измена — ситуация, когда человек состоит в браке или серьёзных отношениях с одним человеком, но больше, теснее и эмоциональнее общается с другим, обсуждая с ним сокровенные желания и проблемы, которыми не делится с партнёром. Характерно: два человека оказываются «на одной волне»: легко понимают друг друга, испытывают чувство душевного родства. Хотя люди не вступают в сексуальную близость, их эмоциональная связь становится более важной, чем отношения с основным партнёром. Признаки Некоторые...

Коллеги, пациенты и все, кому интересны загадки человеческой психики, вновь с вами профессор Азат Асадуллин. Позвольте напомнить: я практикующий врач, доктор медицинских наук и, если позволите эту небольшую вольность, дипломированный клинический психолог с красным дипломом. И с немалым опытом работы, как врачом, так и психологом. Этот симбиоз медицинских и психологических знаний, подкрепленный некоторым пониманием нейробиологии, позволяет мне показывать вам, как самые сложные психические феномены оказываются тесно связаны с работой конкретных структур мозга и нейрохимических процессов...