В мире спорта быстрые и самые быстрые спортсмены, как правило, добиваются наибольшего успеха. Но какой именно тип скорости лучше всего подходит для баскетбола❓ Большинство спринтов в баскетболе начинается с движущихся позиций, а не с места. Поэтому тренировки следует проводить с учетом этого. Выполнение скоростной тренировки с разных исходных позиций, таких как поворот, ускорение с боковой перестановки, или бег после вставания с пола переводится в более «реальную» тренировку для баскетболистов, чем просто выстраивание в линию на одной базовой линии и спринт на другой...

Есть множество полезных навыков, которые развиваются у профессиональных атлетов и тех, кто занимается сквошем на любительском уровне. Помимо очевидных силы, ловкости, выносливости, это и другие качества: Чтобы развивать все перечисленные качества, необходимо выполнять специальные упражнения самостоятельно и под контролем опытного инструктора. Найти тренера, который поможет выполнить поставленные задачи и усовершенствовать навыки спортсмена, можно в спортивном клубе «МультиСпорт». Упражнения для...