Например, «двадцатилетие». . Неправильно: • 20-тилетие • 20-ти летие • 20 летие . Правильно: • 20-летие . То есть слово, начинающееся числом, пишется: • через дефис • без каких-либо букв от числительного («двадцаТИ»)...

Когда стрелки часов пересекают отметку "40", многие начинают сомневаться в возможности достичь идеальной формы. Однако секрет атлетичного телосложения после четвертого десятилетия не заключается в чудодейственных диетах или изнурительных тренировках. Рекомпозиция тела — это плавное снижение жировой массы и сохранение мышц. В этой статье я расскажу вам о трех ключевых этапах, которые станут вашей основой на пути к заветной цели. Готовы ли вы принять вызов и перейти к новой, лучшей версии себя? Во-первых,...