«Как проверить свою осанку»: Твой офисный стул тебя убивает — проверь прямо сейчас 💺 Отпуск закончился. И мы снова возвращаемся… не к работе — к пыткам стулом и монитором. 📌 Факт: 80% офисных работников (и тех, кто работает из дома) начинают сутулиться уже через 15 минут после начала дня. А к обеду — привет, каменные плечи и ноющая поясница. 🔥 Почему это опасно: Каждый день за “неправильным” столом = — +3 кг нагрузки на шею — сжатая грудная клетка → меньше кислорода в мозг — спина “запоминает”...

Давайте начнём с самого главного: осанка — это не просто красивое слово. Это, в первую очередь, здоровье. Заботьтесь о спине, и она позаботится о вас. Но как понять, всё ли в порядке с вашей осанкой? И в этом поможет простой тест, который можно сделать прямо у себя дома, всего за две минуты. Согласно статистике, между 70% и 80% людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с болями в спине. Причиной многих из этих проблем становится неправильная осанка. Учёные утверждают, что у людей с хорошей осанкой не только меньше шансов на развитие заболеваний, но и более высокий уровень жизни и самооценки...