Диастаз есть у 90% женщин после родов. И зачастую именно он мешает обрести красивый животик. Диастаз – это расхождение прямых мышц живота. Чаще всего диастаз появляется во время беременности и в этот период считается нормой. Что происходит? Прямые мышцы живота растягиваются и расходятся. Из-за этого живот становится круглым, торчит, выглядит не очень эстетично. В идеале эти мышцы должны естественным образом сойтись обратно. Но если такого не случается через 6 месяцев после родов – это уже диастаз...

Как много противоречивой информации о диастазе! Так можно ли его полностью убрать? Для начала давайте разберемся с причинами его возникновения, а поможет нам в этом Елена Светлова- специалист по дородовой подготовке и послеродовому восстановлению, методист школы подготовки тренерского состава VP FitnessConsulting, лектор семинаров в центре подготовки будущих родителей, дипломированный тренер по фитнесу со стажем более 13 лет и эксперт Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM. Диастаз...