Витамины и минералы необходимы нашему организму. Каждая группа витаминов отвечает за те или иные функции в организме и их нехватка также вредна, как и избыток. Зачастую мы не можем самостоятельно диагностировать нехватку витаминов и для этого требуется помощь врача. Лучше всего витамины получать с едой, натуральные. Они намного лучше усваиваются, чем синтетические и приносят больше пользы организму. Если же у вас нехватка определенной группы витаминов, то можно пропить отдельно конкретный витамин в виде добавки...

Многие из нас, на постоянной основе принимают определенные витамины и витаминные комплексы. Большинство витаминов просто напросто не вырабатываются нашим организмом, а поступают в него извне, с продуктами питания. Для чего же они нам нужны? Почему столь необходимы? В основном, витамины являются катализаторами химических реакций на биологическом уровне, следовательно, при недостатке того или иного витамина, происходит снижение активности фермента, в синтезе которого участвует витамин. Существует...