Для того, чтобы получить от витаминов максимальную пользу, их нужно правильно принимать. Некоторые витамины усваиваются организмом лучше, если их принимать в сочетании с другими витаминами или некоторыми минеральными элементами. Как принимать витамины Например, витамин А действует наиболее эффективно, если его принимать с витаминами группы В, D, Е - его действие усиливается такими минеральными элементами, как кальций, фосфор, цинк. Витамины группы В хорошо сочетаются с витамином С - его воздействие на организм человека усиливает также сочетание с магнием...

Как правильно принимать витамины❓️ 💊Витамины — неотъемлемая часть крепкой иммунной системы и антиоксидантной защиты организма. 🥑Как известно, большая часть витаминов содержится в органических продуктах питания. Но, как отмечают врачи, даже при сбалансированном питании всех нужных микроэлементов и витаминов получить с пищей невозможно. 🍁Чаще всего недостаток витаминов в организме возникает в осенне-зимний период, когда органических продуктов становится меньше, а солнечные лучи практически отсутствуют...