Вообще говоря, естественная оптимизация тестостерона - довольно простая вещь. Питайтесь правильно , тренируйтесь правильно , спите хорошо , убедитесь, что у вас нет недостатка в каких-либо микроэлементах , и оптимизируйте определенные факторы образа жизни . Те в большинстве случаев обеспечат вам хорошее покрытие. Но опять же, есть еще несколько «странных» способов повысить выработку тестостерона. Вещи, о которых вы обычно не слышите, но которые научно доказали свою эффективность. Вот три из них для вас: 1...

Ментальное здоровье и физиологические функции органов - все это зависит от уровня тестостерона в организме мужчины. Этот гормон относится к андрогенам и играет важную роль в поддержании здоровья мужчин. Он отвечает за состояние мышц, сердечно-сосудистой системы и других органов. Однако с возрастом уровень тестостерона начинает постепенно снижаться. К 30-40 годам дефицит этого гормона составляет примерно 1,2% в год. Именно этот дефицит может привести к нарушению жизнедеятельности мужчины и оказать негативное влияние на его общее состояние...