Дефицит магния может приводить к большому числу серьезных проблем со здоровьем. Магний — это один из важнейших микроэлементов для человеческого организма. Он тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе, помогает справиться с двигательным возбуждением, с усталостью, защищает наше тело от повышенной утомляемости, улучшает стрессоустойчивость. Также его участие в передаче нервных импульсов в сокращении мышц важно для их расслабления и полноценной работы сердечно-сосудистой системы. Для...

Замечаете, что устали, не выспались аж часов за 9? Вроде и отдохнули, а сил нет. Напряжения и боли в мышцах, стресс и неоправданные срывы на близких? Энергия тает, и никакой кофе не помогает взбодриться. Может, вам просто не хватает магния, при дефиците страдают многие органы, так как элемент участвует почти во всех жизненно важных процессах. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении и различных процедурах. Партнерский материал. Кожа — лучший...