Для этого не нужно делать массаж, или выполнять упражнения для каждой мышцы отдельно. Есть очень простая техника. Она позволяет расслабить сразу все мимические мышцы, да и не только. Мимические мышцы мы напрягаем чаще всего именно при эмоциях. Или когда эти эмоции сдерживаем, то есть сохраняем невозмутимый "покерфейс" Со временем на лице образуется некая маска из напряженных мышц. В ней плохо циркулирцет жидкость - возникают отеки. Нарушается выработка коллагена и поступление полезных веществ - образуются заломы...