Иммунитет — это не кнопка, а сложная система, которую нужно настраивать естественно. Как подготовиться к сезону простуд? Осень традиционно открывает сезон простуд и ОРВИ. В это время многие начинают искать «чудо-средства» для укрепления иммунитета, забывая, что защитная система организма — это не кнопка, которую можно нажать одним препаратом. Эксклюзивно для читателей 5-tv.ru врач-терапевт Елена Павлова предлагает пять конкретных, научно обоснованных шагов, которые помогут подготовиться к вирусным атакам без спешки и вреда для здоровья...

Спорт, витамины, умеренное и качественное питание, свежий воздух, хороший сон. Интересно, что физические упражнения не только поднимают иммунитет и настроение, но и предотвращают возможные осложнения от коронавируса, самое неприятное из которых – острый респираторный дистресс...