Застенчивость это скованность и тревога в общении, особенно с новыми людьми и в центре внимания. Застенчивый человек часто хочет общаться, но боится осуждения, краснеет, теряет слова и потом корит себя за упущенные возможности. Застенчивость можно ослабить, и это происходит через мягкий опыт общения и работу с внутренним критиком, а не через приказ себе перестать стесняться. В основе застенчивости обычно лежит страх осуждения и повышенное внимание к тому, как вы выглядите в глазах других. Застенчивый человек как будто постоянно оценивает себя со стороны и ждёт критики...