КАК ПОБОРОТЬ ЗАСТЕНЧИВОСТЬ Идея 1. Застенчивость имеет множество внешних и внутренних проявлений. Исследования показали, что большинство людей в большей или в меньшей мере застенчивы. И застенчивость проявляется совершенно по-разному, хотя есть ее проявления, знакомые буквально каждому из нас: 1. Внешние – смущение, бегство от взгляда собеседника, молчание, неуклюжесть или замкнутость. 2. Внутренние – сосредоточенность на себе и ощущение стеснённости. 3. Физиологические – учащенный пульс, покраснение лица, тянуще-сосущие ощущения в желудке...