Кроссфит (англ. CrossFit) — это высокоинтенсивная система функциональных тренировок, сочетающая элементы тяжелой атлетики, гимнастики, кардио и гиревого спорта. Простыми словами, это спорт, где за одну тренировку вы можете поднимать штангу, лазить по канату, прыгать на коробку и бегать спринты. Главная цель — развить силу, выносливость, гибкость и скорость, подготовив тело к любым жизненным вызовам. Кроссфит называют «спортом для всех»: им занимаются как профессиональные атлеты, так и новички, мужчины и женщины, подростки и люди старшего возраста...