) Диастаз в большинстве случаев можно заподозрить при простом осмотре и прощупывании; сложные исследования нужны редко. Типичный признак — при напряжении живота по средней линии появляется продольное выпячивание («домик», валик) или, наоборот, желобок-провал. Простой самостоятельный тест «на пальцы»: 1. Лягте на спину, согните колени, стопы на полу. 2. Одну руку положите за голову, пальцы другой руки — поперёк живота по средней линии, чуть выше и ниже пупка. 3. Медленно приподнимите голову и плечи (как в начале скручивания), напрягая живот...