Многие люди боятся публичных выступлений или просто встреч с новыми людьми, ощущая при этом учащённое сердцебиение, дрожь во всём теле. Исследования говорят о том, что стеснительность — это вовсе не врождённое качество. Есть способы его побороть. 1. Подумайте чего и почему вы стесняетесь. Постарайтесь понять свою застенчивость, и как она проявляется в вашей жизни. Понаблюдайте, какие факторы вызывают это чувство. Зная причины стеснительности, будет намного легче от неё избавиться. 2. Правильно воспринимайте себя и ситуацию...

Все мы прекрасно знаем, что стеснительность может негативно влиять на нашу жизнь, так как она лишает нас необходимой уверенности и чувства комфорта в общении с людьми. Поэтому сегодня хочу поделиться с вами одним упражнением, которое поможет избавиться от стеснительности и обрести необходимый уровень самооценки. Упражнение называется "Самопрезентация"...

От этой проблемы страдают многие молодые люди. Но бывает так, что проблема не проходит с годами и мучает своего владельца еще многие годы. В этой статье вы узнаете ряд приемов и практик, которые помогут работать с этой проблемой и в дальнейшем победить ее. Итак, что поможет вам преодолеть стеснительность. Выражайте свои интересы В первую очередь вам необходимо понять, что выражать свои интересы не так страшно, как вам кажется. Вам просто нужно начать маленькими шажками двигаться к раскрытию своих интересов...

Всем добрый день! Я трансформационный коуч Тина Гуревич. И в этой статье хочу поговорить с вами про стеснительность. Тема актуальная для многих. Потому что если мы сильно стесняемся и робеем, это может отражаться на наших образе и качестве жизни. Если вы ощущаете, что это так, я предлагаю попробовать потихоньку, шаг за шагом попытаться изменить привычный порядок реакций. Для этого придется поработать. Ну а как по-другому? Я других способов не знаю ) Итак! 1️⃣ Составить список ситуаций, вызывающих стеснение...