Страх перед сценой — одно из наиболее распространенных явлений среди людей разных профессий и возрастов. Этот внутренний барьер мешает многим раскрыть свой потенциал и проявить себя публично. Однако важно понимать, что каждый человек способен победить этот страх и стать увереннее, выразительнее и успешнее. Что такое страх сцены? Страх сцены представляет собой комплекс эмоций и физических реакций организма, возникающих перед выступлением на публике. Это состояние характеризуется учащенным сердцебиением, дрожью рук, сухостью во рту, чувством тревоги и даже паники...

Как именно проявляется стеснительность, и почему её нужно менять Стеснительность - ощущение неловкости на людях: тебя как будто сковывает и сложно делать даже естественные движения. Почему так происходит? В основном на это влияет прошлый опыт. Критика, запреты, психологические травмы или страхи, низкая самооценка - все это формирует стеснительность. Почему её нужно менять? Потому что, не меняя её, соглашаешься, что ты такой, какой себе внушил, хотя на самом деле ты намного лучше. Тебе трудно рисковать, менять что-то в жизни, а главное - очень сложно контактировать с людьми...