Глютамин — самая распространенная аминокислота в организме человека, а также одна из самых популярных добавок. В этом руководстве мы объясняем, что делает глютамин и какую пользу он может принести спортсменам. Каждый бодибилдер знает, насколько важен белок. В конце концов, именно поэтому большинство спортсменов ежедневно едят курицу, стейки, яйца и пьют протеиновые коктейли. Однако во многих отношениях для восстановления и роста мышц решающее значение имеет не белок, а аминокислоты, которые являются строительными блоками белка...

Некоторые называют его основой бодибилдинга. Другие говорят, что его значение преувеличено. Читая нашу статью вы узнаете, что глютамин означает для вас! Если заглянуть внутрь человеческого организма, то глютамин можно встретить везде. Как самая распространенная в организме аминокислота, глютамин может быть найден в мышечной ткани, плазме и почти в каждом продукте животного происхождения, который вы принимаете в пищу. Глютамин Что-то особенно важное должно быть под названием "незаменимая" аминокислота, правильно? Не совсем так...