Страх перед сценой — одно из наиболее распространенных явлений среди людей разных профессий и возрастов. Этот внутренний барьер мешает многим раскрыть свой потенциал и проявить себя публично. Однако важно понимать, что каждый человек способен победить этот страх и стать увереннее, выразительнее и успешнее. Что такое страх сцены? Страх сцены представляет собой комплекс эмоций и физических реакций организма, возникающих перед выступлением на публике. Это состояние характеризуется учащенным сердцебиением, дрожью рук, сухостью во рту, чувством тревоги и даже паники...

Считаете ли вы себя уверенным человеком? Уверенность в себе — это не только качество, которое делает нашу жизнь проще и приятнее, но и умение осуществлять свои желания, достигать поставленных целей и преодолевать препятствия. Но что делать, если стеснительность и неуверенность в себе мешают нам раскрыть свой потенциал и достичь успеха? Стеснительность – это ощущение неуверенности и неспособности проявить себя из-за страха быть осужденным или отвергнутым окружающими. В различных ситуациях мы можем...