Таинственное слово «фитнес» пришло из английского языка (дословно – to be fit), что в переводе означает «быть в форме». Многие люди отождествляют два понятия – фитнес и аэробика, что не совсем верно. Фитнес подразумевает не только физические упражнения, но и рациональное питание...

Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме; также встречается русское написание с двойной «с» — фитнесс) — вид физической активности, который направлен на поддержание общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок...