Если вы ждали знака судьбы или волшебного пинка - вот он! Знаю, что страшно, очень страшно. Но чтобы действительно ПОЧУВСТВОВАТЬ изменения, мало смотреть видеоролики и читать литературу по теме социофобии. Необходимо тренировать навыки общения в социуме. Но как и где это сделать? Самый эффективный путь того, как перестать быть социофобом - это работа в терапевтической группе в окружении людей со схожими страхами и тревогами, как у вас. Здесь, в отличие от традиционной психологической группы, вы получите...

Вы замечали, как иногда ладони предательски потеют перед важной встречей? Или как голос дрожит, когда нужно высказать своё мнение на собрании? Неловкость и дискомфорт в обществе – чувства, знакомые практически каждому. Но что происходит, когда эта обычная стеснительность превращается в нечто большее – в непреодолимый, сковывающий страх? Речь идёт о социофобии, или социальном тревожном расстройстве, состоянии, которое не просто доставляет неудобства, а активно крадет вашу жизнь. Я Людмила Лобода, дипломированный детский и семейный психолог-практик, психотерапевт КПТ, бизнес-психолог, к...