Мышечная боль обычно вызвана воспалением мышечных волокон: это происходит при длительном сокращении мышцы, например, во время упражнений в тренажерном зале (например, тренировки с отягощениями) или во время сильного стресса (что увеличивает напряжение в мышцах, вызывая боль в разных местах). Мышечные боли сегодня - довольно распространенное явление, которое может затрагивать несколько мышц одновременно. Они также могут затрагивать связки, сухожилия и фасции (мягкие ткани, соединяющие мышцы), кости и органы...

Боли в спине, мышечное напряжение, мышечно-фасциальный синдром — это все может усложнить жизнь человеку. Представьте, что у вас болит спина или напряжённая мышца, это место хочется растереть или лечь на какую-то жесткую поверхность, например, на теннисный мячик, и помассировать его. Боль может быть разной: жгучей, тупой или как будто что-то мешает. Всё это — симптомы триггерных точек. Это состояние может сильно мешать нормальной деятельности человека. Так что же такое триггерная точка? Рассказывает Ручко Алексей Юрьевич...