Если вы ждали знака судьбы или волшебного пинка - вот он! Знаю, что страшно, очень страшно. Но чтобы действительно ПОЧУВСТВОВАТЬ изменения, мало смотреть видеоролики и читать литературу по теме социофобии. Необходимо тренировать навыки общения в социуме. Но как и где это сделать? Самый эффективный путь того, как перестать быть социофобом - это работа в терапевтической группе в окружении людей со схожими страхами и тревогами, как у вас. Здесь, в отличие от традиционной психологической группы, вы получите...

Сегодняшняя тема: что такое социофобия и как с ней бороться.  Я расскажу про основные причины социофобии и куда нужно направлять свое внимание, чтобы от неё избавиться.  В первую очередь вам нужно перестать говорить о социофобии как о беспокойстве. В интернете или в других источниках вы можете сейчас найти, что социофобия – это боязнь людей. Но на самом деле здесь есть определённая последовательность. Возьмём с самого конца:  я боюсь людей. Почему я их боюсь? Потому что они обо мне плохо подумают, у них будет обо мне плохое мнение...