Привет! 👋 Знаешь, как бывает страшно сделать первый шаг? Когда внутри всё кипит от эмоций, а ты боишься даже слово сказать, потому что вдруг не поймут или осудят? Это нормально, ведь мы все люди, и у каждого из нас есть свои страхи и сомнения. Но вот в чём дело: иногда нужно переступить через этот страх и открыться, чтобы стать ближе с теми, кто рядом, и почувствовать себя свободнее. Давай разберёмся, как это можно сделать! Первое, что стоит сделать – это понять, откуда берётся твой страх. Может...

Давайте разберемся, что может стоять за таким страхом. Одна из самых распространенных причин - это травматичный опыт доверия в прошлом. Возможно, человек уже открывался кому-то, а в ответ получил осуждение, насмешку или предательство. Такой опыт может глубоко ранить и заставить в будущем держать свои чувства и мысли при себе. Так, ребенок впервые мог быть отвергнут самыми близкими людьми, родителями. Бывает, что страх открыться связан с низкой самооценкой. Человек может думать: «А вдруг то, что я скажу, покажется глупым или неинтересным?» Эти мысли заставляют его молчать, даже когда хочется поделиться чем-то важным...