Компьютер, а в частности возможность выхода в интернет, дала большой кругозор возможностей, таких как самостоятельное обучение, быстрое нахождение необходимой информации, или просто отдых за просмотром любимого сериала. По этим причинам отказаться совсем от компьютера уже ни кто и не думает, а вот как не ухудшить свое зрение, да и в целом свое здоровье, думаю, узнать будет интересно. Как показали исследования, зрение ухудшается вовсе не из-за монитора, а в первую очередь из-за освещения в комнате...

1. Пользуйтесь высококачественным монитором Не экономьте на своем здоровье! Если вы покупаете монитор или планшет, возьмите устройство с хорошей матрицей и высоким ppi (плотность пикселей на дюйм). Изображение должно быть четким и качественным. Увеличьте шрифт-чтобы сделать его более удобным для чтения. Кроме того, немного уменьшите яркость в темноте. 2. Делать упражнения Однажды в своем блоге я рассказал о приложениях, которые помогут вам выполнять упражнения. Это "видеть"и" видеть+". Если хотите,...