Современный фитнес предлагает множество методов тренировок, среди которых динамическая тренировка занимает особое место. Она популярна как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей, благодаря своей эффективности и разнообразию. В этой статье разберем, что такое динамические тренировки, чем они полезны и как правильно их выполнять. Динамическая тренировка – это форма физической активности, которая характеризуется постоянным движением и изменением положения тела. В отличие от статических...