Всем привет, долго не было викторин в Активном гражданине и вот наконец появились, и сразу 2 - одна про здравоохранение и вторая про зоопарк. Обе мне лично интересны, с удовольствием поучаствовала. Приглашаю и вас принять участие и ответить на вопросы по моей ссылке: https://ag.mos.ru/polls/17275?ref=Wd3oebke0b Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы быстрее узнавать о различных акциях и скидках! Современные, красивые и технологичные поликлиники открылись в Москве. Все обновленные и построенные здания теперь отвечают «Новому московскому стандарту поликлиник»...

Наверное чаще я говорила об этих практиках по отдельности. Но никогда не говорила о комплексе, который я для себя составила, чтобы живот был всегда плоским и подтянутым. Скажу сразу - комплекс конечно не на 5 минут, поэтому я делаю его 2-3 раза в неделю, когда есть возможность. Конечно чаще в конце дня. Но благо все упражнения очень просты, в тоже время очень эффективны, чтобы живот был всегда плоский и подтянутый. Самое длительное упражнение, но оно и понятно, ведь это кардиоупражнение. Занимает...