390 читали · 5 лет назад
Как я научилась ценить свою мать
Как часто мы не понимаем собственных родителей и повзрослев стремимся уехать из отчего дома подальше, редко звоним матерям и отцам, а ведь они нуждаются в нас больше чем кто-либо. С детства меня воспитывала одна мама, отца у нас не было, он бросил мать, как только узнал о ее интересном положении. Моя мама всю свою жизнь посвятила моему воспитанию, она даже не вышла второй раз замуж, дабы не ломать мою психику. Так как я была единственный ребенком в семья я росла эгоисткой и считала, что моя мама мне обязана во многом...
239 читали · 1 неделю назад
Практика благодарности: как научиться ценить то, что есть
Представьте: вы просыпаетесь утром. Глаза ещё не открыты, а мысли уже бегут вперёд: «Надо встать… У меня куча дел… Забыл(а) ответить на письмо… А вдруг не успею?..» Вы встаёте, не замечая, как мягко светит солнце, как вкусен кофе, как рядом спит человек, который говорит «доброе утро» с улыбкой. Вы уже в режиме «надо», а не в режиме «есть». А теперь представьте другую картину: Тот же утро. Вы открываете глаза и на секунду задерживаетесь в тишине. И вдруг замечаете: — Я спал(а) всю ночь. — У меня есть крыша над головой...