КАК НАУЧИТЬСЯ СЕБЯ ЦЕНИТЬ / МАМА / КОГДА НАРУШАЮТ ТВОИ ГРАНИЦЫ
Как я научилась ценить свою мать
Как часто мы не понимаем собственных родителей и повзрослев стремимся уехать из отчего дома подальше, редко звоним матерям и отцам, а ведь они нуждаются в нас больше чем кто-либо. С детства меня воспитывала одна мама, отца у нас не было, он бросил мать, как только узнал о ее интересном положении. Моя мама всю свою жизнь посвятила моему воспитанию, она даже не вышла второй раз замуж, дабы не ломать мою психику. Так как я была единственный ребенком в семья я росла эгоисткой и считала, что моя мама мне обязана во многом...
Практика благодарности: как научиться ценить то, что есть
Представьте: вы просыпаетесь утром.
Глаза ещё не открыты, а мысли уже бегут вперёд:
«Надо встать… У меня куча дел… Забыл(а) ответить на письмо… А вдруг не успею?..»
Вы встаёте, не замечая, как мягко светит солнце, как вкусен кофе, как рядом спит человек, который говорит «доброе утро» с улыбкой.
Вы уже в режиме «надо», а не в режиме «есть». А теперь представьте другую картину:
Тот же утро. Вы открываете глаза и на секунду задерживаетесь в тишине.
И вдруг замечаете:
— Я спал(а) всю ночь.
— У меня есть крыша над головой...