Доброго времени суток, друзья! Хочется сегодня поговорить о том, как важно при ведении здорового образа жизни отслеживать прогресс своих достижений. Как ни странно, но в этом вам может очень помочь, казалось бы на первый взгляд, банальные, но эффективные замеры тела. Вот как измерить размеры тела, чтобы получить более точную оценку вашего прогресса и посмотреть, работают ли ваши упражнения и режим питания сегодня и разберем! Прежде чем продолжить чтение статьи, хочу попросить вас отвлечься на 10 секунд, поставить лайк и подписаться на канал...

Антропометрические замеры с помощью измерительной ленты Антропометрия- это система измерений тела человека и его частей и основной метод антропометрического исследования. Для конструирования одежды необходимо знать не только строение и морфологические особенности тела, но и его размерную характеристику, которая называется размерными признаками. Измерения фигуры производят по белью, все измерения должны проводится в строгой последовательности, измеряемый должен стоять прямо без напряжения, сохраняя...