Многие женщины и родители подростков задаются вопросом: можно ли посещать бассейн во время месячных? Одни откладывают тренировки, другие отказываются от плавания из-за страха протеканий. На самом деле, если вы хорошо себя чувствуете, месячные сами по себе не являются противопоказанием для посещения бассейна. Главное — выбрать подходящий способ защиты и соблюдать простые правила гигиены. Можно ли плавать в бассейне во время месячных Да. Если менструация проходит без сильной боли, головокружения или выраженного недомогания, плавание допустимо...

Дорожный конус вместо шлема, прыжки в бассейн и ледяная крошка в жару: так живет белый медвежонок Умка, седьмой детеныш Кая и Герды, главной пары Новосибирского зоопарка имени Р.А. Шило. Ролики с ним зоопарк публикует каждую неделю, а посмотреть на него вживую люди приезжают из других городов. Как зоопарку раз за разом удается получать потомство от белых медведей, куда уехали их медвежата и каким растет новый любимец публики — в материале ТАСС Кай и Герда — ровесники. Оба родились в 2007 году: он — в Санкт-Петербурге, она — в Москве...