Есть забавный парадокс: чем сильнее мы волнуемся, тем быстрее пытаемся “проскочить” речь — будто спасаемся бегством от собственных слов. В итоге половина смысла теряется, слушателям тяжело, а мы сами задыхаемся. Вот четыре работающих способа замедлиться, не теряя уверенность: 1. Дыши треугольником 3 секунды вдох — 3 выдох — 3 пауза. (Без задержки после вдоха.) Так дыхание становится мягче и плавнее, а вместе с ним — и скорость речи. Это как нажать «сброс» в голове. 2. Чуть сильнее выделяй первые слова фраз Не перегибай, просто мягко подчеркни первое слово каждой новой мысли. Мозг автоматически замедлит темп, чтобы выровнять подачу...