Чага.Как собираю, храню, и пью.
Чага: 5 свойств, подтверждённых наукой, без мифов: что реально работает и как пить безопасно.
Чага - это особая форма трутовика (Inonotus obliquus), растущая на берёзе. Десятилетиями её заваривали «как чай от всех бед», а сейчас к ней вновь повышенное внимание. Полезность у чаги есть: сильная антиоксидантная активность, интересный иммунный профиль, мягкая поддержка ЖКТ. Но чудес не обещаем: по ряду заявлений клинических доказательств пока немного. Разберём, где традиция, где данные, и как безопасно ввести чагу в жизнь. Если упростить, чага - это «коктейль» из полисахаридов (β-глюканов), тритерпенов (включая инотодиол), меланина, фенолов, стеринов и микроэлементов...
Как пить чагу для похудения. Полезные свойства березового гриба.
Знаете, что такое чага? У нас в Крыму берёзок очень мало, поэтому чагу собирать негде. Я случайно узнала о ней от подруги из Сибири. Посоветовала пить вместо кофе, когда я решила спрыгнуть с кофеина. Уж больно много я пила его в последнее время. Человеку, который кофеманит, непросто взять да резко бросить. Нужна равноценная замена. Равноценная в плане вкуса и эффекта, но более полезная для здоровья (иначе откуда взяться мотивации?) Чага оказалась много лучше. Она бодрит не хуже кофе, но нет ощущения, которое бывает, когда кофеин "отпускает"...