Вечно «есть некогда», «питаться правильно дорого» и «нет сил стоять у плиты»? Но вот в чём секрет: готовить полезные обеды на всю неделю можно всего за 1 час. Да-да, это реальность, а не миф, который распиарили в соц сетях. Сейчас расскажу, как успеть всё, не свихнуться и при этом не скучать за тарелкой с курогрудкой и брокколи. ▫️ Почему это стоит делать? Во-первых, экономия времени. Утром не надо судорожно думать, что брать с собой на работу, а вечером — не кидаться на доставку с вредной едой...

Замечали, как сложно бывает придумать вкусный и полезный обед, особенно когда времени катастрофически не хватает? Вы не одиноки! Сегодня я поделюсь с вами пятью рецептами , которые не только порадуют ваш желудок, но и сэкономят ваше время. Готовы удивить своих близких и себя? Поехали! ✨ Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые вкусные и полезные рецепты! Куриная грудка с овощами и киноа Ингредиенты: Приготовление: Лайфхак: Замаринуйте курицу в лимонном соке и травах за 30 минут до готовки – так она будет еще сочнее и ароматнее...