Обеденный перерыв — это не только время для приема пищи, но и отличная возможность взбодрить организм в середине рабочего дня, ведь многие сталкивались с послеобеденной сонливостью, когда концентрация падает. Это естественная реакция тела на длительное статическое напряжение и однообразную позу. Управляющий тренер студий SMSTRETCHING Екатерина Акулина показывает комплекс из пяти несложных упражнений, которые помогут разогнать кровь, снять мышечные зажимы и вернуть ясность ума. Управляющий тренер SMSTRETCHING и мастер спорта по художественной гимнастике Цель: снять зажимы шейного отдела...

Из этой статьи ты узнаешь: Как удивить своего мужчину подарком или идеей, которая выделяется из всего, что у него было раньше… Какой бы ни была причина, по которой ты хочешь сделать сюрприз любимому мужчине, да и не всегда это может быть одна причина. Самое главное, что ты веришь, что ем понравится и он не ждёт этого. Это так захватывающе… Самое время подумать о самых романтичных, креативных и забавных идеях, чтобы удивить мужа или парня. Ты хочешь, чтобы твой сюрприз был лучше, чем всё, что его бывшие девушки когда-либо делали для него раньше...