238 подписчиков
1. Подготовьтесь к анализу: перед сдачей анализа на сахар необходимо придерживаться определенных правил, чтобы результаты были максимально точными. Некоторые из них:
- Не есть и не пить за 8-10 часов до взятия крови (можно только пить воду без газа).
- Исключить употребление сладких продуктов и напитков за 24 часа до анализа.
- Ограничить физическую активность за день до тестирования.
2. Обратитесь к своему лечащему врачу или лаборатории для получения инструкций по подготовке конкретного типа тестирования на сахар.
3. Сдайте образец вашей крови: после подготовки вы можете прийти в ближайшую медицинскую лабораторию для процедур забором вашей крови...
Высокий уровень сахара – серьезная проблема, которая в основном решается правильным питанием. Поэтому здесь неукоснительно работает принцип «мы то, что мы едим». Сегодня мы соберем 10 основных продуктов, снижающих сахар в организме. Идти!
Что это за продукты?
Основу этого ТОПа составляют продукты с низким гликемическим индексом. Именно на него следует ориентироваться при выборе продуктов питания людям, страдающим сахарным диабетом или склонным к возникновению заболевания.
Максимально допустимый гликемический индекс продуктов для людей со склонностью к сахарному диабету составляет 55 единиц...