В эпоху гаджетов люди почти перестали пользоваться возможностями своей памяти: номера телефонов записаны в смартфоне, список продуктов — в заметках, задачи по работе — в планере, а если вам вдруг срочно надо вспомнить столицу Мадагаскара — стоит лишь открыть поисковик...

Одно дело — в ежедневной суматохе забыть о дне рождения дальнего родственника, и совсем другое — регулярно оставлять кошелёк на кассе супермаркета и не помнить свой телефонный номер. В первом случае поможет хороший ежедневник, а во втором нужно тренировать память. Держите несколько практических советов. Асинхронные действия Ещё в странах Древнего Востока считалось, что разнонаправленные действия руками сохраняют ясность ума. Например, можно попробовать несколько минут в день писать двумя руками одновременно...