Вот сейчас сижу пишу эту заметку, а спина у меня ровная без моего контроля и усилий. Представляете? Если раньше я сползала на спинку стула, не любила табуретки и твердые поверхности для сидения, потому что спина очень уставала, то теперь я легко и комфортно держу спину прямо. Я перестала сутулиться, а муж подметил, что я стала выше😇. Но удивительно даже не это, а то, что проблема с неправильной осанкой, которая мучила меня годами была решена за 15 минут. Вначале я попридержала свой восторг и решила посмотреть, что станет со временем...

Некоторые люди имеют привычку сутулиться, при этом у них нет искривления позвоночника, такого как кифоз и сколиоз. Это означает только то что спина выглядит сутулой просто из-за вердной привычки. В этом случае речь идет только об избавлении от привычной позы, а значит вам не потребуется корректировать искривление позвоночника и проблема может быть решена за один месяц или менее. Для этого есть три очень простые упражнения, проверенные временем и не требующие специального оборудования. Удержание правильного положения прижавшись к стене 1...