Многие из нас знакомы с тем состоянием, когда мышцы шеи становятся натянутыми, а плечи напряженными. Если болевые ощущения вызваны стрессом, неправильной осанкой или недостатком физической активности, регулярные упражнения на растяжение мышц могут значительно улучшить ваше самочувствие и даже избавить от боли. Ключевым моментом здесь является слово "регулярные". Для уменьшения напряжения в области шеи и плеч представляются несколько эффективных растяжек: Затылочный валик: Это мягкая растяжка для всей шеи...

Напряженна шеи и плечи? Для многих, очень многих людей это большие проблемы, которые создают нам дискомфорт, неприятные ощущения, тяжесть и даже влияют данные проблемы на молодость и состояние нашего лица. И это только связано с тем, что лоб напрягается и на нем появляются морщины, но еще и с тем, что лоб может давить на круговую мышцу глаз, что будет приводить к изменениям в области глаз - мешкам под глазами, нависшим векам, морщинам вокруг глаз и отекам. Но шею и плечи не так просто расслабить...