Пожалуй, одним из самых любимых атлетов золотой эры бодибилдинга — является Фрэнк Зейн. Среди прочих небожителей культуризма Зейн выделяется тем, что в то время как они накачивали свои тела, Зейн совершенствовал себя как личность, то есть развивал мозг, душу и разум. Быть просто мышеч­ным монстром его никогда не прельщало. Возможно поэтому сегод­ня Фрэнк Зейн считается эталоном пропорциональности и эстетики в нашем спорте и олицетворением здорового образа жизни. Фрэнк Зейн родился 28 июня 1942 года в городке Кингстоун, штат Пенсильвания...

Я не просто так постоянно читаю новые материалы, смотрю лекции и стараюсь впитывать как губка информацию от опытных коллег по цеху. Меня часто спрашивают, зачем я столько ковыряюсь с теорией по питанию и тренировкам, если (я надеюсь) моя форма в порядке, а значит (по словам вопрошающих), я нашел свою универсальную формулу и могу не париться. На самом деле это не совсем так. Если сравнить знания даже за последние пару лет — это настоящая пропасть между мной сегодняшним и тем, двухгодичной давности...