4062 читали · 2 года назад
Железо для жизни.
Почему железодефицитная анемия превратилась в нашем веке едва ли не в новую эпидемию? Кто находится в группе риска? И как можно решить эту проблему здесь и сейчас? Доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой эндокринологии ФПК МР РУДН, научный руководитель концептуальной Клиники здоровья и долголетия семейной пары в Москве www.proandro.ru Светлана Юрьевна Калинченко. - Дефицит железа и анемия всегда считались проблемой недоедающих людей. Но сегодня с ней сталкиваются благополучные, обеспеченные люди...
29,8 тыс читали · 2 года назад
Топи жир, наращивай мышцы! Полезные хитрости тренировок и диет от главного редактора журнала "Железный мир"
Я не просто так постоянно читаю новые материалы, смотрю лекции и стараюсь впитывать как губка информацию от опытных коллег по цеху. Меня часто спрашивают, зачем я столько ковыряюсь с теорией по питанию и тренировкам, если (я надеюсь) моя форма в порядке, а значит (по словам вопрошающих), я нашел свою универсальную формулу и могу не париться. На самом деле это не совсем так. Если сравнить знания даже за последние пару лет — это настоящая пропасть между мной сегодняшним и тем, двухгодичной давности...