Интенсивная тренировка на 15 минут без прыжков: сжигаем жир и убираем проблемные зоны (26 упражнений без повторов)
🔥 ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА — ЭТО БИТВА С САМИМ СОБОЙ 🔥
💪 «Кроссфит (функциональное многоборье) — для меня это не просто тренировки. Это путь, где каждый подход, капля пота и преодолённый рубеж превращают «не могу» в «ещё один круг». Здесь нет финишной черты — есть только ты, железо и упрямое стремление стать сильнее, чем вчера. Потому что прогресс начинается не с идеальной техники, а с готовности каждый день бороться за свой лучший результат». ________________________________________ ❗Сегодня хочу провести вас за кулисы моего тренировочного ада. Готовы?...