Если у вас повышенный уровень инсулина в крови при нормальном уровне сахара, это состояние называется гиперинсулинемия. Это означает, что ваша поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, чем нужно для поддержания нормального уровня глюкозы в крови. Это может быть связано с несколькими причинами, и важно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Вот некоторые возможные причины гиперинсулинемии при нормальном сахаре в крови: Почему это важно: Хотя уровень сахара в крови может быть нормальным, гиперинсулинемия может иметь негативные последствия для здоровья...

Инозитол — вещество, похожее на сахар, которое организм делает сам и которое участвует в передаче сигнала инсулина внутри клетки. Чаще всего его изучают у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ): есть данные, что он немного снижает уровень инсулина натощак. Но это добавка, а не лекарство и не средство для похудения, и международные эксперты пока называют доказательства ограниченными. Ниже — откуда он взялся, где его искать в еде, что на самом деле показали исследования и кому стоит сначала поговорить с врачом...