На защите нашего организма стоит иммунная система, которая располагается в самых различных органах – селезенке, кишечнике, тимусе, лимфатических узлах, миндалинах. Наш иммунитет помогает распознавать и обезвреживать самые разные бактерии, вирусы и чужеродные клетки, благодаря чему наш организм может успешно существовать. Иммунитет делится на врожденный и приобретенный. Если врожденный иммунитет – это базовая способность организма, то приобретенный вырабатывается в процессе всей жизни при столкновении с нестандартными патогенами...

Иммунитет — это не просто модное слово, а сложная система защиты нашего организма, которая работает 24/7, оберегая нас от вирусов, бактерий и других патогенов. Однако современный образ жизни, постоянные стрессы и неправильное питание могут существенно ослабить нашу иммунную защиту. Давайте разберем самые эффективные способы укрепления иммунитета, которые действительно работают. Наш иммунитет начинается с того, что мы едим. Современные исследования показывают, что около 70% иммунных клеток находятся именно в кишечнике...