Чтобы наиболее качественно внедрить желаемое в свою жизнь, воспользовавшись пирамидой Дилтса, рекомендуем вам сделать следующие шаги: Например, вы хотите бросить курить. Но понимаете, что в прошлом были срывы. «Миссия»: - мое здоровье будет более крепким, будет больше сил и энергии; - я смогу подавать хороший пример своим детям; - буду уважать себя больше, если получится бросить курить; - мои близкие будут гордиться мною. «Идентичность»: - я курильщик, который зависим от постоянного желания покурить и который чувствует свою слабость в противостоянии этому...

На тренингах и коучинговых сессиях применяют пирамиду Дилтса. Авторы методики заявляют, что она помогает решить личные проблемы, добиться карьерного роста, наладить общение с окружающими. РБК Life разобрался, как применять этот инструмент, с какими вопросами он действительно поможет, а где будет неэффективен. Пирамида Дилтса ― это иерархическая модель аспектов, которые влияют на жизнь человека: от внешней среды до ценностей, идентичности и миссии. Инструмент позволяет проанализировать какую-то проблему на разных логических уровнях и понять, что на самом деле мешает ее решить...