Многие, кто перешагнул пятидесятилетний рубеж, замечают одну закономерность – вес начинает медленно, но верно ползти вверх, даже если привычки в питании и образ жизни остаются прежними. И первое, что приходит в голову – это проблема, сигнал «что-то не так». Но врачи и диетологи, работающие с возрастными пациентами десятилетиями, говорят совсем другое: легкая полнота в этом возрасте чаще всего не приговор, а встроенный механизм защиты организма. Сегодня разберёмся, почему умеренный набор веса после...

Если честно, в тот вечер я просто хотела доехать домой. Никаких подвигов, никаких «кармических очков», как любит говорить моя дочь. Был конец ноября: сыро, тёмно, противный мокрый снег хлестал по лобовому стеклу, дворники еле успевали смахивать кашу из льда и грязи. Фары встречных машин резали глаза, и единственной мыслью было — поскорее добраться до своей двушки, сварить чай, включить старый сериал и укутаться в плед. Я возвращалась с подработки: бухгалтерию маленького ИП свозили в бумажных коробках чуть ли не на заднем сиденье моей старенькой «Киа»...