Вы обнаружили у основания шеи плотную выпуклость, которая портит осанку и вызывает дискомфорт? В народе её называют холка или вдовий горбик, списывая на возраст и отложение солей. Но это — миф! Холка — это мышечная проблема, которую можно устранить без операций и дорогих процедур. Соли здесь ни при чём. Холка — это результат хронического напряжения и спазма мышц шеи и верхней части спины. Эта проблема молодеет! Я вижу холку у 25-летних офисных работников из-за сидячего образа жизни + текстовая шея из-за гаджетов...

У меня растёт горб! Так часто начинают разговор пациенты. На самом деле никакого горба нет. То, что вы нащупываете у себя на шее, называют вдовьим горбом или холкой, но по-научному это уплотнение мягких тканей в области седьмого шейного позвонка C7. Почему оно появляется? Мы почти всё время живём с наклонённой вперёд головой. Телефон, ноутбук, машина и центр тяжести головы смещается. Тело старается удержать равновесие, поэтому мышцы верхней части спины постоянно напряжены. К ним добавляется немного...