"Туман" в голове – это состояние, когда человек испытывает затруднения с концентрацией, памятью и ясностью мышления. Это чувство, будто бы мозг находится в пелене или плывет в тумане. На приеме у врача человек жалуется на то, что "голова не думает, голова как будто не своя, состояние как в тумане". Такое состояние может возникнуть из-за различных причин, включая физические, психологические факторы и влияние окружающей среды. В данной статье мы рассмотрим более подробно почему у человека появляется такое состояние, каковы его симптомы и каковы способы борьбы с этим состоянием...

Если к вечеру голова становится тяжёлой, будто «падает вперёд», шея устаёт, а взгляд теряет чёткость — это не про усталость шейных мышц. В 80% случаев причина — перегрузка подъязычной зоны и верхней дыхательной цепи. Когда мы весь день сидим, сосредотачиваемся, говорим, переживаем или дышим поверхностно, тело включает защитный паттерн: • язык напрягается, • подъязычная кость поднимается, • шея берёт на себя часть дыхания, • мышцы под затылком перенапрягаются. Вечером эта система просто «сдаётся», и голова начинает ощущаться как тяжёлый груз...