Когда мы были детьми, никто не учил нас тому, что такое эмоции и чувства и что с ними делать. Нас больше учили прятать свои эмоции и подавлять их: «Плакать стыдно, ты же мальчик, а мужчины не плачут!», «Злиться — плохо, ты же хорошая девочка»...

Эмоции – это сложный феномен, который можно рассматривать как реакцию нашего организма на различные стимулы из внешнего мира или внутреннего состояния. Керрол Изард – психолог, специалист в области психологии эмоций, дает в своей книге следующее определение:«Эмоция – это нечто, что переживается как чувство (feeling), которое мотивирует, организует и направляет восприятие, мышление и действия.» Это определение эмоции не является исчерпывающим, но содержит важные для понимания этого феномена моменты...