Витамин Е жизненно важен для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний. Разберёмся подробно, в чём его преимущества и в каких продуктах найти. Зачем нам нужен витамин Е? Витамин Е – жирорастворимый, усваивается и транспортируется аналогично пищевому жиру. Это не одна молекула, а, скорее, семейство из нескольких соединений. По данным Национального института здравоохранения, он встречается в природе в восьми формах, включая четыре токоферола (альфа, бета, гамма и дельта) и четыре токотриенола...

Витамин Е - для чего он нужен? Витамин Е является одним из самых нужных витаминов для здоровья человека, его связывают с хорошим внешним видом кожи, этот жирорастворимый витамин отвечает за устранение свободных радикалов, присутствующих в нашем организме, веществ, которые вызывают преждевременное старение клеток и тканей. Однако антиоксидантное действие витамина Е - не единственное преимущество, которое он дает человеческому организму. Именно потому, что он представляет целый ряд преимуществ полезен для здоровья, многие люди стремятся пополнить потребление этого витамина...