ФЕРРИТИН. СКОЛЬКО ДОЛЖЕН БЫТЬ. Всем привет. Сегодня рассказываю о том, сколько должен быть ферритин. И когда реально нужно пить железо! Итак: вы Сдали анализы. И мы там видим - гемоглобин в принципе в норме, а вот ферритин низкий. Что значит низкий? Референс у женщин от 10 до 110. Вот это разброс 🤪 Напоминаю, что анемия - уже когда снижен гемоглобин. Если только низкий ферритин - это еще пока железодефицит. Давайте разбираться. Кто-то говорит, что ферритин должен быть равен весу (идеальному), кто-то что обязательно 80-90. Смотря для чего и у кого! У мужчин априори ферритин всегда будет выше. У них нет ежемесячных потерь. Мода - именно МОДА, не побоюсь этого слова, гнать ферритин к супер высоким цифрам, уже идет на спад, слава богу. Высокий ферритин - не всегда хорошо. Эти депо железа. Если ваш ферритин, допустим 30-40, у вас идеальный гемоглобин, все хорошо по лейкоцитарной формуле, так и отстаньте вы от этого ферритина. Даже самая суперскомпенсированная женщина, менструирующая ежемесячно - не имеет ферритин 80 без приема препаратов железа. Либо это может указывать на воспаление. И такое было в практике не раз. Я вижу не очень-то высокий Белок, другие признаки воспалительных процессов, и бааа ферритин 80-90. Чаще всего все же мы находили воспаление. И чаще всего по гинекологии. Любые препараты железа всегда дают нагрузку на организм, провоцируют усиление окислительных процессов. Железо - это не игрушка. Для профилактики его не пьют. Я уже молчу о капельницах направо и налево. Имеет смысл поднять ферритин выше в момент, когда вы планируете беременность. Потому что ну там это точно надо. И то под прикрытием антиоксидантов, чтобы не словить окислительный стресс. Если же ферритин ниже 20 - тоже не хватается сразу за железо. Надо разобраться почему! Может болели просто недавно. А может проблема с усвоением, а может опять же воспаление. И на воспаление бабахнуть железо - тоже несправедливо во отношению к своему здоровью. У кого осталось больше вопросов, чем ответов? В посте полноценно не распишешь. По ссылке в шапке есть мой сайт. Там ссылка на телеграмм. И там уже навигация по блогу. Все о железодефиците и подробный подкаст на эту тему