2 года назад
7 ПРИЧИН НАЧАТЬ ЧИТАТЬ КНИГИ
1. Активная работа мозга. При чтении книг мозг человека работает более активно, подключаются его различные части. А к примеру, при просмотре телевизора, как правило, мозг отключается и работает в фоновом режиме. Для мозга нужна нагрузка, как и для мышц, иначе он перестанет развиваться. Если вы не хотите деградировать, читайте как можно больше. 2. Качество контента.  Давайте посмотрим, на что мы тратим время, читая новостную ленту в соцсетях. Чаще всего это бесполезная информация, которую вы мельком листаете, просто тратя на нее свое драгоценное время...
А как это работает? Вся эта неделя прошла под этим вопросом. В кабинете слышал одни и те же фразы: «Как, чёрт возьми, это работает? Я же могу поговорить с друзьями, подругами, говорю примерно то же самое, но результат сейчас совсем другой: мне легче, не так тревожно, появились планы на жизнь». «Почему это работает? Ведь на форумах информацию читаю, и ролики смотрю, вроде бы всё понятно, но ничего не помогает. В чём секрет?» А секрет вот в чем! Гештальт-терапия - это терапия контакта, и не простого контакта, а бережного, внимательного, без советов и нравоучений. Беседа с психологом - это не разговор с другом или лучшей подругой, где тебе навешают непрошеных советов, а это общение, в котором нет места оценке «хорошо» или «плохо», а есть поиск подходящего именно для тебя варианта без осуждения, через вопросы, через отреагирование в безопасном пространстве. Беседа с психологом - это не просто информация, которая как влетела в голову, так и вылетела, это - твой личный новый опыт, проживая его во время терапевтической сессии он остается с тобой навсегда. Вот как-то так это и работает! Видео доступно по ссылке 🔗 https://youtu.be/krSFaj9Le54?si=B2z2d5521X1dZ60S #психологпроотношения #психология #гештальтпсихология