Знаете, что самое больное? Не когда тебя критикуют незнакомцы в интернете. Не когда родственники качают головой: мол, чего ты мелешь в экран, в твоём-то возрасте. Больнее всего, когда смеётся человек, чьё мнение ты двадцать лет назад ловила как благословение. Профессор Вольский. Семьдесят два года, серебряные виски, три издания классического учебника по клинической психологии. Мой бывший научный руководитель — тот, кто когда-то поставил мне четвёрку за диплом со словами: «Маша, у вас хорошие руки для практики, но для науки нужна голова»...

Вы наверняка замечали: читаешь вдохновляющую книгу, киваешь, соглашаешься — «да, так и надо». Но проходит день — и снова ругаешься с близкими, переживаешь из-за мелочей, откладываешь важное. Почему так? Потому что одно дело — знать, и совсем другое — жить по-новому. Вдохновил меня на эту статью нейрофизиолог, преподаватель и лектор, автор книг по психологии и нейропсихологии Джо Диспенза, который просто и доступно объясняет: у нас три мозга, и каждый отвечает за свой этап изменений. Поняв, как они работают, можно реально поменять себя — не словами, а делом...