День рождения близкого, которого больше нет, — одна из самых сложных дат после утраты. Она приходит каждый год и каждый год заново. Нет правильного способа прожить её — есть только ваш. Этот текст не говорит, что «надо». Он лишь показывает, что вариантов больше, чем кажется, и что все они допустимы. Почему эта дата даётся тяжело Ожидание часто тяжелее самой даты. За несколько дней или недель «накрывает»: тревога, грусть, чувство пустоты. Это нормальная реакция на значимую дату, а не признак слабости. Дата напоминает о человеке и о том, что его нет рядом. Простое знание этого — что накатывает заранее и это ожидаемо — уже немного освобождает...